フィットネスコミュニティやSNSの口コミを検証すると、「自宅にデクライン機能付きのインクラインベンチがない」「フラットベンチや床（フロア）だけで下部は鍛えられるのか」という悩みが数多く寄せられています。
実態として、市販の家庭用アジャスタブルベンチの多くは「インクライン（頭を上げる）」方向には細かく可動するものの、「デクライン（頭を下げる）」に対応していない製品が少なくありません。この場合、ベンチの脚の下に安全なトレーニングマットや頑丈なプレートを噛ませてベンチ全体に15度程度の傾斜をつける工夫が現場で広く採用されています。
さらに、ベンチ器具そのものを所持していない完全フロア派のトレーニーであっても、「フロア・ヒップリフト・ダンベルプレス」を取り入れることで十分な下部刺激を作ることが可能です。床に仰向けになり、膝を曲げて骨盤を高く持ち上げる（ヒップリフトの体勢をとる）ことで、胴体に対して腕を押し出す角度が自然とデクラインと同じ「下方向への軌道」になります。可動域が床によって制限されるデメリットはありますが、肘の過伸展を防ぎながら安全に大胸筋下部を収縮させるテクニックとして非常に優れています。
