「この短さはあと何日で戻るのか」という疑問に対し、毛髪科学的な基準を知っておくと気持ちに余裕が生まれます。日本人の髪の毛が伸びるスピードは、1か月で平均約1cm〜1.5cm、1日に換算すると約0.3〜0.4mmとされています。眉上1cmまで切りすぎた場合でも、約2〜3週間ほど過ごせば目元近くの扱いやすい長さに戻る計算です。
少しでも早く健康的な髪を伸ばすためには、土台となる頭皮環境の改善が欠かせません。シャンプー時に指の腹を使って頭皮全体を優しくほぐすマッサージを行い、血行を促進させましょう。さらに、髪の主成分であるケラチンを合成するために必要なタンパク質・亜鉛・ビタミンB群を意識した食事や、質の高い睡眠を確保することが、健やかな毛髪の成長スピードを最大限に引き出す鍵となります。
