なぜ何時間も机に向かって丁寧に作成した単語帳ほど、記憶に残らないのでしょうか。教育現場の指導データおよび認知心理学の実験結果から、自作単語帳で覚えられない決定的な理由が浮き彫りになっています。その元凶は、心理学で「作業興奮」および「流暢性の錯覚」と呼ばれる脳のメカニズムです。
文字を書き写し、レイアウトを整え、マーカーを引く一連の行為は、作業としての充実感を強烈にもたらします。人間の脳は「苦労して手を動かした＝頭に入った」と錯覚しやすい性質を持っています。しかし、記憶を司る海馬に刺激を送るために不可欠なのは「情報を整理して書く作業」ではなく、「思い出す負荷をかける作業（想起練習・アクティブリコール）」です。単語帳を仕上げた段階で脳は疲労困憊し、最も重要な「想起テスト」を行う余力を失ってしまいます。
さらに、市販の単語集に載っている基本語まで一から書き写す「完全網羅型」の作成も挫折の温床です。大手予備校の調査データによると、自作単語カードを作成した受験生のうち、7割以上が途中で作成を断念、あるいは完成させただけで満足し、2回以上の復習を行えていない実態が報告されています。単語帳は「読むためのコレクション」ではなく、「記憶を引き出すためのトリガー」として設計されなければ機能しません。
