毎日シャンプーをすることが必ずしも美髪への近道とは限らない。皮脂分泌量や髪質、そして季節によって最適な洗浄頻度は大きく異なる。乾燥しやすい冬場や、元々乾燥肌の人が毎日強力なシャンプーで洗髪すると、頭皮の水分保持能力が低下し、慢性的な頭皮トラブルを引き起こすリスクが高まる。
専門医の分析によれば、普通肌から乾燥肌の人は「2日に1回」の洗髪でも十分に清潔を保てるという。一方で、皮脂分泌が旺盛なタイプや夏場の汗をかく時期には、毎日のケアが必要だ。一律のルールに縛られるのではなく、自分の頭皮コンディションの変化に耳を傾ける姿勢こそが、抜け毛を防ぐ第一歩となる。
