こうした現代特有の眠れぬ夜に対処するため、グローバルなヘルスケア業界や急速に市場を拡大するスリープテック産業が新たなソリューションを次々と投入している。動画配信大手のNetflixで配信され世界的な話題となった『ヘッドスペースの睡眠ガイド』のように、マインドフルネスと心地よい映像で脳の過緊張を解きほぐすコンテンツが脚光を浴びる。
また、Spotifyなどの音声プラットフォームでも、自律神経を整えるバイノーラルビートや環境音の再生数が急増中だ。単に「体を疲れさせる」のではなく、デジタルテクノロジーを活用して脳を直接「リラックスモード」へ誘導する手法が、新しい睡眠アプローチとして定着しつつある。
