藤本さきこ氏の知名度を一躍全国区に押し上げたのが、2016年に刊行された初の著書『お金の神様に可愛がられる方法』（KADOKAWA）と、そこで提唱された「設定変更ノート術」です。このメソッドは、ノートに日々の感情や思考を書き出し、自分を縛っている無意識の前提条件（＝設定）を書き換えるという内観手法です。
その基本プロセスは極めてシンプルでありながら、実践的な心理アプローチを取り入れています。
ステップ1：事実と感情（幻）を明確に切り分ける
ノートの左側に「現実に起きた客観的事実」だけを書き、右側に「自分が感じた感情や思い込み（幻）」を徹底的に書き出します。「夫に無視された（幻）」ではなく「夫が返事をしなかった（事実）」のように、主観的な解釈を剥ぎ取っていく作業です。
ステップ2：湧き上がった感情をジャッジせずに「直視」する
怒り、嫉妬、惨めさ、自己嫌悪など、ネガティブとされる感情も「今、自分はこう感じているんだ」とそのまま受け止めます。無理にポジティブシンキングを強いらない点が、多くの疲弊した読者に安心感を与えました。
ステップ3：自分にとって心地よい「新しい設定」を決める
「お金を稼ぐ＝苦労して我慢すること」という設定を持っていた場合、「お金を稼ぐ＝大好きな表現をすること」といったように、自分が望む定義へと意識的に変更します。
認知行動療法やナラティブ・アプローチにも通じるこのノートワークは、難解な哲学書や精神世界の概念を、日常の主婦や働く女性が机の上で手軽に実践できる形式に落とし込んだ点に画期性がありました。
