日常のスキンケアにおいて、番組が一貫して警鐘を鳴らしていたのが「洗顔やスキンケア時の物理的摩擦」です。良かれと思って行うゴシゴシ洗顔やパッティングは、肌内部に微小な炎症を起こし、メラノサイトを刺激してメラニンを過剰生成させる主因となります。
肌のターンオーバーを促し、蓄積したメラニンを自然排出させるために欠かせないのがこすらないスキンケアです。その基本となる泡洗顔の手順は以下の通りです。
洗顔料をしっかりと泡立て、手のひらを逆さにしても落ちない程度の濃密な弾力泡を作ります。顔に乗せる際は手が直接肌に触れないよう、泡のクッションを押し当てるようにして皮脂や汚れを吸着させます。すすぎは32〜34度程度のぬるま湯を使い、シャワーを直接顔に当てず、手ですくった水で優しく洗い流すのが鉄則です。摩擦を極限まで減らすだけで、くすみが抜け、肌本来の再生サイクルがスムーズに動き出します。
