小青竜湯の即効性と吸収効率を最大限に引き出すためには、飲むタイミングを「食前」または「食間」に設定することが鉄則です。
食前とは食事の約30分前、食間とは食事と食事の間（食後約2時間後）の胃の中が空っぽの状態を指します。胃内に食べ物がない空腹時に服用することで、漢方エキスの有効成分が胃壁からスムーズに吸収され、腸内細菌叢によって効率よく代謝されます。
さらに重要なのが「温かい白湯（さゆ）で飲む」という点です。小青竜湯は体を温めることで冷えと水毒を取り去る薬理作用を持ちます。冷たい水で流し込んでしまうと胃腸が冷え、薬の効果を相殺してしまう恐れがあります。顆粒をお湯に溶かして立ち上る生薬の香りを吸い込みながら飲むと、鼻腔の血流が促され、より早いスッキリ感を実感できます。
