風邪を引いて38度を超える熱が出ている際、ネットやSNSでは「カロリー控えめで飲みやすいイオンウォーターのほうが体に負担がかからない」といった言説が散見されます。しかし、臨床栄養学の観点から見れば、これは典型的な誤解です。
発熱時の人体は、侵入したウイルスと戦うために代謝が跳ね上がり、大量のグリコーゲン（体内に蓄えられた糖）を消費しています。さらに食欲が落ちて食事が喉を通らない絶食状態に陥ると、免疫細胞である白血球のエネルギー供給源が枯渇します。ここで決定的な役割を果たすのが、イオンウォーター 電解質 糖分のバランスです。
小腸粘膜には「SGLT-1（ナトリウム・グルコース共輸送体）」と呼ばれる吸収システムが備わっています。水銀柱のように水とナトリウムを急速に体内へ引き込むためには、一定比率のグルコース（ブドウ糖）が不可欠です。通常のポカリスエットに含まれる約6%の糖質濃度は、脱水状態の腸管で素早く水と塩分を吸収させ、同時に枯渇した血糖値を底上げするために緻密に計算された数値なのです。
つまり、イオンウォーター 発熱 水分補給として利用する場合、食事が一切摂れていない急性期においては「エネルギー補給能力が不足する」という弱点が生じます。何も食べられずに寝込んでいる状態ならば、低カロリーであることを優先するのではなく、生体を延命・賦活化させるブドウ糖を含んだ通常の青いポカリスエットを選ぶことが医学的セオリーと言えます。
