芸能人の水着画像がバズる際、ネット上では往々にして「水着撮影の前は数日間絶食しているのではないか」「過激なサプリメントや過度な食事制限をしているはずだ」といった憶測が飛び交いがちです。しかし、みちょぱさんの実態を追跡取材すると、そうした誤解とは真逆の事実が浮かび上がります。
かつてティーン誌のトップモデルとして過密なスケジュールをこなしていた時代から現在に至るまで、彼女は「食べないダイエットで落とした身体は、肌のハリを失い、リバウンドしやすい」という危険性を幾度となく語っています。実際に極端な食事制限を行うと、体脂肪とともに筋肉量が激減し、基礎代謝が低下してかえって脂肪を溜め込みやすい体質へと変化してしまいます。
みちょぱさんが体現しているのは、「しっかり食べて代謝の火を燃やし、姿勢と運動で引き締める」という持続可能な身体づくりです。ネット上に溢れる「〇日だけで劇的に痩せる」といった極端な言説に惑わされず、土台となる筋肉量と健康的な腸内環境を維持することこそが、あのブレない美ボディを作り出す唯一の王道なのです。
