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楽しみだったはずの約束が、前日になると急に億劫になる。そんな経験はないだろうか。心理学者たちはこれを、変化した自分と相手との「ギャップへの恐怖」だと分析する。

第一に、過去のイメージの固定化がある。学生時代のノリを期待していくと、社会人としての変化に戸惑う。第二に、ライフステージの格差だ。結婚、出産、キャリアの成否、経済力。これらが無言の壁となって立ちはだかる。そして第三に、「沈黙を恐れる心理」だ。何を話せばいいのかという焦りが、楽しむべき時間をプレッシャーに変えてしまう。