一方で、睡眠医学の専門家や医師からは慎重かつ懸念を含んだ視線が注がれ続けている。医学界の蓄積されたデータでは、長期間の慢性的な睡眠不足が免疫機能の低下、循環器系疾患のリスク上昇、認知機能の低下を招くと実証されているからだ。
科学的研究において、生まれつき短時間睡眠でも健康を損なわない「真のショートスリーパー」には、遺伝子（例えばDEC2などの遺伝子変異）の特殊な組み合わせが存在することが判明している。遺伝的背景を持たない一般人が無謀に睡眠を削った場合、心身に深刻な負荷がかかる懸念は拭えない。堀氏の日常が特別な遺伝的資質によるものなのか、それとも誰もが訓練で到達し得る技術なのかについては、専門家の間でも意見が分かれている。
