健康維持や筋力強化を目的とする個人利用者に人気なのが、館内に設置されたトレーニング室です。各種ウェイトスタックマシン、フリーウェイトエリア、有酸素運動用のトレッドミルやエアロバイクがバランスよく配置されています。
トレーニング室を利用する上で決定的な注意点となるのが「初回利用者講習会」の受講義務です。利用者の安全確保と機器の破損防止を目的として、初めて利用する方は事前に予約制の講習会を受け、利用証を発行してもらう必要があります。講習会ではマシンの正しい操作法や館内マナー、ストレッチの重要性などがインストラクターからレクチャーされます。講習会の受講枠は事前予約制となっているため、利用開始を予定している日程より前に枠を押さえておく必要があります。
