Q1：テーピングは何日くらい巻き続ける必要がありますか？お風呂の時はどうすればいいですか？
A1：軽度の打撲や捻挫であれば1〜2週間、ヒビや骨折の場合は約3〜4週間の固定が目安です。テープは衛生面および皮膚のかぶれ防止のため、1日1回（入浴時）に外して指を洗浄し、入浴後に乾燥させてから新しいテープに巻き直すのが原則です。濡れたまま放置すると皮膚がふやけて感染の原因になります。
Q2：テーピング用のテープがない場合、絆創膏やマスキングテープで代用できますか？
A2：絆創膏は強度が弱く、伸縮性があるため関節を固定する添え木効果が得られません。マスキングテープやセロハンテープは皮膚用粘着剤が使用されていないため、重度の接触皮膚炎や表皮剥離を起こす危険があります。緊急時はドラッグストアで「非伸縮性医療用テープ（19mm〜25mm）」を購入するか、清潔な包帯で固定してください。
Q3：足の薬指と小指の間がピリピリ痛むのですが、ぶつけた記憶がありません。これもテーピングで治りますか？
A3：外傷の記憶がなく、第3〜4趾間にしびれや焼けるような痛み、小石を踏んでいるような違和感がある場合、神経の圧迫による「モートン病」の可能性が高いです。この場合、バディテーピングではなく、足の横アーチを支えるパッドやキネシオロジーテープを用いたアーチサポートテーピングが有効です。早期に足の外科専門医への受診をおすすめします。
