なぜ多くのダイエッターがラップを巻いても期待通りのボディラインを手に入れられないのでしょうか。最大の原因は、発汗という現象と脂肪燃焼メカニズムの混同にあります。サランラップダイエットで痩せない理由を整理すると、人体のホメオスタシス（恒常性維持機能）とエネルギー代謝の原則に行き着きます。
運動生理学において、体脂肪が分解されるには「ホルモン感受性リパーゼ」の活性化によって中性脂肪が遊離脂肪酸とグリセロールに分解され、血流に乗って骨格筋などのミトコンドリアへ運ばれて酸化消費されるステップが不可欠です。外圧や熱の封じ込めによって皮下組織の脂肪が選択的に燃焼する仕組みは、人体構造上に存在しません。
それどころか、過度な発汗は血液中の血漿量を急激に減少させ、心拍数の無駄な上昇や運動パフォーマンスの低下を招きます。十分な強度で有酸素運動を継続できなくなるため、結果としてトータルの消費カロリーが減少し、かえって減量効率を落とす本末転倒な事態に陥ります。さらに、体温調節が破綻することで急性の脱水症状や熱中症を引き起こす危険性が跳ね上がります。
