バレーボールのサーブは、決して運やその日の調子で片付けられるべきものではありません。ネットにかかる原因を客観的に特定し、トスの高さと軌道をコントロールし、手根部でのミート感覚を反復練習によって身体化することで、劇的な進化を遂げることができます。
まずは今日から、力任せに振り回すスイングを捨て、ボールの中心を高い打点で捉える「基本の型」を徹底してください。再現性の高いトスと確実なミートが身についたとき、あなたの放つサーブは相手チームの守備陣を脅かす強力無比な武器へと変貌を遂げます。 （出典: バレーボール サーブ の コツ（Yahoo!ニュース））
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