体調不良時に「どちらを飲むべきか」という疑問に対し、医学的・生理学的な観点から導き出される明快な答えは「風邪や発熱、二日酔いにはポカリスエット」です。
ポカリスエットは開発時、輸液（点滴液）のトップメーカーである大塚製薬が「飲む点滴液」をコンセプトに、医師が手術後に手軽に飲める水分補給飲料として研究を重ねて誕生しました。人の体液に極めて近い電解質濃度（浸透圧約280〜300mOsm/L）で調合されており、発熱や寝汗によって体から失われた水分を細胞内に素早く留める能力に長けています。
また、風邪やインフルエンザで食欲が減退している際、500mlあたり135kcalという適度なエネルギーとブドウ糖の供給は、衰弱した体の回復を力強く支えます。ブドウ糖は腸管でのナトリウムおよび水分の吸収を促進する「SGLT-1（ナトリウム・グルコース共輸送体）」を効率よく働かせるため、脱水状態のリカバリーに極めて有利です。
アルコールの利尿作用によって急激な脱水と低血糖を引き起こしている二日酔いの朝においても、ポカリスエットの糖質・電解質組成は頭痛や倦怠感の緩和に直接的な効果を発揮します。一方、胃腸が弱っているときにクエン酸の酸味が刺激となる恐れがあるため、消化器系に不安がある発熱時もポカリスエットのまろやかな甘みが適しています。
