異物が混入した際、最も優先すべきは「眼球を物理的に擦らず、水流や涙の力で優しく押し流す」ことです。目の異物混入の応急処置は、以下の正しい順序に沿って慎重に進めてください。
ステップ1：自然な涙の分泌やまばたきで排出を試みる
まずは清潔な手で上まぶたを軽く前方に引っ張り、下まぶたの上に被せるようにして数回静かにまばたきをします。これにより涙腺が刺激され、涙の流れに乗ってゴミが目頭側へ押し出されるケースが多々あります。
ステップ2：人工涙液による安全な洗眼法・生理食塩水での目の洗い方
自然に排出されない場合、人工涙液による安全な洗眼法を選択します。防腐剤（塩化ベンザルコニウム等）が含まれていない一回使い切りタイプの人工涙液を、目頭から目尻に向けてたっぷりと点眼し、溢れ出る液とともに異物を洗い流します。
手元に人工涙液がない場合は、生理食塩水での目の洗い方が有効です。体液と同じ0.9%の塩分濃度を持つ滅菌生理食塩水を用いれば、角膜の浸透圧バランスを崩すことなく安全に洗眼できます。洗面器に清潔な生理食塩水を張り、その中でゆっくりまばたきをする方法も効果的です。
ステップ3：まぶたの裏のゴミの取り方
鏡を見て異物が白目の表面やまぶたの縁に見えている場合、あるいは上まぶたの裏側に張り付いている感触があるときは、まぶたの裏のゴミの取り方を実践します。綿棒の先端を生理食塩水や人工涙液で十分に湿らせ、異物の端にそっと触れさせて吸着させるように取り除きます。乾いた綿棒やティッシュペーパーで眼球を直接拭う行為は、新たな擦過傷を作る原因となるため避けてください。
ステップ4：コンタクト装着時のゴミ対処法
コンタクト装着時のゴミ対処法では、何よりも「即座にレンズを外す」ことが最優先です。レンズと角膜の間に異物が入り込むと、微細なゴミであってもレンズの圧迫によって角膜に深い傷がつきます。外したレンズは洗浄液で念入りに洗浄・消毒し、レンズ自体に傷や異物の付着がないかを確認してください。痛みが完全に治まるまでは再装用を中止し、眼鏡で過ごすことが基本です。
