三大麺の影に隠れがちですが、岩手県は全国屈指の畜産王国です。「いわて牛」「前沢牛」「雫石牛」といった銘柄黒毛和牛から、風味豊かな「白金豚（プラチナポーク）」まで、極上の肉を良心的な価格で味わえる盛岡肉ランチおすすめの店舗群は、地元民が家族のハレの日に足を運ぶ隠れた激戦区です。
その代表格が、岩手県産ブランド牛を余すところなく味わえるJA全農いわて直営「銀河離宮」です。大通の地下に広がる同店では、ランチタイム限定で「いわて牛前沢牛食べ比べセット」やすき焼き定食が用意されており、ディナータイムの半額近い予算で贅の極みを体験できます。また、地元民から「肉質とタレのキレならここ」と太鼓判を押される焼肉 三昧（さんまい）などの実力派専門店も見逃せません。
食後の余白を豊かに彩る盛岡ランチおしゃれカフェや純喫茶の層の厚さも、この街ならではの魅力です。ニューヨーク・タイムズ紙で絶賛されたNAGASAWA COFFEEは、店主が自らカスタマイズしたビンテージ焙煎機で丁寧に焼き上げたスペシャリティコーヒーを提供しており、県外からもコーヒー愛好家が引きも切りません。また、中ノ橋通のレトロな洋館風建築が目を引くクラムボンや、名物プリンが人気の茶房ちろるなど、盛岡のカフェ文化は昭和の純喫茶の温もりと現代のサードウェーブが見事に調和しています。
郊外へ足を伸ばすレンタカー移動の旅行者にとって切実な駐車場ありランチの需要には、国道46号線沿いや本宮・津志田エリアの大型ロードサイド店が応えてくれます。特にぴょんぴょん舎のロードサイド店舗（稲荷町本店など）は、広大な無料駐車場を完備しつつ、宮沢賢治の童話世界を想起させるような圧巻の建築空間で、車派のファミリー層から絶大な支持を集めています。
