「一人で気軽に筋トレをしたい」「友人とバドミントンで汗を流したい」というニーズに対し、体育館では充実した個人利用枠を用意しています。
館内のトレーニング室には、有酸素運動マシン（トレッドミル、エアロバイク）をはじめ、チェストプレス、ラットプルダウン、レッグプレスといった主要なウェイトスタックマシン、さらにはダンベルやバーベルを扱うフリーウェイトゾーンがバランスよく配置されています。民間メガジムのような最先端高級ラインではないものの、基礎的な筋肥大やシェイプアップ、持久力向上には十分すぎるスペックが揃っています。
トレーニング室を利用する際は、以下の現場実務ルールを徹底しなければなりません。
・室内専用シューズの持参（厳禁：土足および屋外シューズの流用）
・運動に適したウェアの着用（ジーンズやサンダル履きは入場不可）
・利用後のマシンアルコール消毒および汗拭きタオルの携帯
また、アリーナのバドミントン利用や卓球の個人開放は、専用利用が入っていない特定曜日・時間帯に設定されています。開放枠は月ごとに発行される「体育館月間スケジュール表」にて公開されており、当日は先着順でコートに入ります。混雑時は「1枠30分〜1時間での交代制」が暗黙のルールとして運用されているため、譲り合いの精神が欠かせません。
