目の下のクマを一括りにしてマッサージを施すのは、火に油を注ぐようなリスクを孕んでいます。クマには大きく分けて3つのタイプが存在し、発生メカニズムが全く異なるためです。まずは手鏡を用意し、自身のクマがどの分類に属するのかを正確に特定する必要があります。
1. 青クマ（血行不良タイプ）
下まぶたの薄い皮膚を通して、滞留した還元ヘモグロビン（静脈血の青黒い色）が透けて見える状態です。眼精疲労、睡眠不足、冷え、長時間のデジタルデバイス閲覧が主因となります。
【見分け方テスト】：目尻を軽く横に引っ張った際、クマの色味が薄くなる、あるいは皮膚と一緒にクマが動かない場合は青クマと判定できます。
2. 黒クマ（たるみ・構造タイプ）
加齢や眼輪筋の衰えによって眼窩脂肪（がんかしぼう）が前方へ押し出され、その下に影が生じる現象です。骨格の構造や皮膚のハリ低下が複雑に関与しています。
【見分け方テスト】：手鏡を持ったまま上を向いて光を当てた際、あるいは目の下のふくらみを指で軽く押さえた際に影が消える場合は黒クマに該当します。
3. 茶クマ（色素沈着タイプ）
紫外線ダメージや、アイメイクのクレンジング不足、花粉症やアトピーによる頻繁な目元の摩擦によってメラニン色素が沈着した状態です。
【見分け方テスト】：皮膚を優しく横や下に引っ張った際、皮膚の動きに合わせてクマの色味も一緒に動く場合は茶クマと断定されます。
