意志に反して勝手にこぼれ落ちる涙は、決してあなたの弱さや甘えによるものではありません。目の表面が極度の渇きに悲鳴を上げているか、涙の排水管が物理的に詰まっているか、あるいは過重な負荷によって自律神経や心が限界を訴えている客観的なサインです。
まずは「片目か両目か」「痛みや目やにはあるか」「睡眠や気分に異変はないか」といった随伴症状を丁寧に観察し、原則としてまずは眼科の門を叩いてください。目の異常が否定されたときは、抱え込んできたストレスと真摯に向き合い、心療内科のサポートを借りて十分な休息を取ることが回復への確実な一歩となります。身体が発信している小さなSOSを見過ごさず、適切な処置で健やかな日常を取り戻しましょう。 （出典: 涙 が 勝手 に 出る（Yahoo!ニュース））
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