来園時の最大のボトルネックとなりやすいのが南長野運動公園の駐車場問題です。公園全体で約1,000台規模の無料駐車スペースが確保されていますが、利用シーンによって混雑の度合いは劇的に変化します。
通常の平日や特段のイベントがない週末午前であれば、第1〜第4駐車場に余裕を持って駐車できます。しかし、AC長野パルセイロの公式戦（Jリーグ・WEリーグ）開催日や高校野球の県大会決勝、大規模な南長野運動公園のイベントが重なる日は、キックオフや試合開始の2時間以上前から満車状態に達することが珍しくありません。
南長野運動公園の混雑状況を回避するためのアクセス鉄則は以下の通りです。
- 自動車でのアクセス：上信越自動車道「長野IC」から車で約5〜10分と道路網の利便性は抜群ですが、イベント終了直後はIC方面への幹線道路（県道35号・国道18号バイパス）で深刻な出庫渋滞が発生します。
- 公共交通機関の活用：JR信越本線・しなの鉄道「篠ノ井駅」東口から路線バスまたはタクシーで約10分。大規模試合開催時には篠ノ井駅東口から臨時シャトルバスが運行されるため、混雑日には電車の利用が最も確実です。
