公的機関が公表する統計データも、個人の栄養設計において強力なバックボーンとなる。日本の厚生労働省 (Ministry of Health, Labour and Welfare)が提示する「日本人の食事摂取基準」は、年代別や身体活動レベル別の推定エネルギー必要量を定めており、極端な栄養不足や過剰摂取を防止する安全基準として役立つ。
また、世界保健機関 (WHO / World Health Organization)も肥満や生活習慣病の予防に向けたグローバルなエネルギーバランスの推奨数値を提示している。これらの公的ガイドラインと個人の数値計算を相互にチェックすることで、健康を損なうことなく長期的な体型維持を可能にする頑健な戦略が完成する。
