サイドスローは、単なる「変則フォーム」の枠組みを超え、バイオメカニクスに基づいた極めて機能的な投球スタイルへと進化を遂げました。投手が打者を制圧するために必要なのは、過剰な球種数ではなく、ストレートと同じトンネルから異なる軌道を描く2〜3種類の絶対的な変化球です。
手先の小手先な技術に頼る投球から脱却し、下半身から胸郭、指先へと連動する運動連鎖を確立してください。正しいリリース感覚と身体の使い方さえ身につければ、肘を痛めるリスクを最小限に抑えながら、打者の手元で視界から消え去るような魔球を意のままに操ることができるはずです。 （出典: サイド スロー 変化 球（Yahoo!ニュース））
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