フットサル個人参加（個サル）の基本的な流れは非常にシンプルです。民営のフットサル場や公営体育館が特定の時間帯（主に平日夜や土日祝の朝・昼・晩）に枠を設け、個人単位で集まった15人〜20人程度の参加者を施設のスタッフが3〜4チームに振り分けます。簡単なウォーミングアップを行った後、1試合あたり6分〜8分程度のゲームを時間いっぱい（通常1時間半〜2時間）ローテーションで回していく仕組みです。
「一人で参加すると浮いてしまうのではないか」という懸念を抱く初心者は少なくありませんが、現場の実態を取材するとその心配は杞憂に終わることがほとんどです。施設運営者の統計や現場観察によると、参加者の85%以上が完全な単独参加です。友人同士のペア参加も見られますが、チーム分けの段階でバランスを取るためにあえて別チームに配置されるケースも多く、現場にいる全員が「初対面の味方と即席でプレーする」という同じ条件に置かれます。
また、個サルにおける女性参加の雰囲気も年々明るく開かれたものになっています。女性専用枠（レディース個サル）はもちろん、男女混合で楽しむ「ミックス個サル」では、「女性のゴールは2点計算」「女性への強いチャージはファウル」といった特別ルールが徹底されており、体力差や体格差に配慮した環境づくりが現場のスタンダードとなっています。
