結論から言えば、鈴木拓の格闘技の実力は「芸能人の余技」というレベルを遥かに超越した本物です。その中核にあるのが、中井祐樹氏が主宰する名門ジム「パラエストラ」で長年培ってきたブラジリアン柔術の技術体系にあります。
ブラジリアン柔術における帯の昇格基準は他武道と比較しても極めて厳格であり、白帯から青帯を経て「紫帯」に至るまでには、一般的に5年から8年以上の継続的な稽古と実戦スパーリングが必要とされます。紫帯は「黒帯の足音が聞こえるインストラクター級の腕前」と定義されることが多く、腕力頼みの素人であれば数秒で極め切る制圧力を持ちます。
鈴木拓は学生時代にレスリングを経験しており、基礎体力と体幹の強さ、重心の低さという土台がありました。そこにパラエストラ仕込みの緻密なガードワークやサブミッション（関節技・絞め技）の技術が融合したことで、プロの総合格闘家とスパーリングを行っても簡単には極められない、極めて厄介なディフェンスとカウンター能力を確立しています。
