生理痛は、「毎月耐えるしかない宿命」でも「気合いで乗り切るべきもの」でもありません。子宮が発している「血流が滞っている」「酸素が足りない」という悲鳴を正しく受け止め、適切なサポートを差し伸べることが重要です。
手元のドリンクを冷たいアイスコーヒーから、温かい純ココアや生姜湯、カモミールティーへ切り替えること。その小さな行動の積み重ねが、骨盤内の血管を開き、プロスタグランジンの暴走を鎮め、毎月の苦痛を確実に軽減させていきます。今日立ち寄るコンビニのホットコーナーから、体を内側からいたわる新しい選択を始めてみてください。 （出典: 生理 痛 に 効く 飲み物（Yahoo!ニュース））
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