ただ熱い部屋に入り、冷たい水に入るだけの時代は終わった。最新のサウナは、メディアアートと音響工学が融合した、一種の体験型美術館の様相を呈している。プロジェクションマッピングによる揺らめく光の演出、3Dオーディオが奏でる自然の環境音やバイノーラルビートが、脳の緊張を緩めていく。
暗闇の中で光と音だけに集中する時間は、スマートフォンの通知から完全に遮断された、現代において最も貴重な「完全なる孤独」を提供する。視覚と聴覚をコントロールすることで、瞑想状態（マインドフルネス）にスムーズに移行できる設計だ。クリエイティブな職種の人々が、アイデアのブレイクスルーを求めてこれらの施設に駆け込んでいる。
