自己愛とセルフケアの探求は、カルチャーやデジタルメディアの場でも大きなトレンドを形成してきた。名著であり映画化もされた『食べて、祈って、恋をして』は、傷ついた主人公が旅を通じて自分を取り戻すプロセスを描き、「自愛」の本質をエンターテインメントとして世界に提示した歴史的作品だ。
現在、その潮流はインターネット空間へと移り変わっている。テキスト発信プラットフォームのnoteでは、自身の日常を労わる日記やメンタルヘルスに関するナレッジが日々投稿され、音声メディアのVoicyでは心身をほぐす言葉を届けるパーソナリティが支持を集める。さらにAmazon Kindleの電子書籍市場では、個人が実践したセルフケアルーティンが多数出版され、互いに励まし合うコミュニティが広がっている。
