愛猫の睡眠チェックは、病気の早期発見における最前線です。一般に猫の睡眠時間の詳細まとめとして知られる基準値は、成猫で1日12〜16時間、子猫や11歳以上の高齢猫では18〜20時間に達します。このうち約8割は浅い眠り（レム睡眠）であり、深い眠り（ノンレム睡眠）は1日に数時間程度しかありません。
注意すべきは、猫の寝方の体調不良サインです。以下のような異常行動が見られた場合、単なる寝相の乱れではなく器質的疾患が疑われます。
第一に、「うずくまり姿勢のまま動かない」状態です。香箱座りに似ていますが、背中を不自然に丸め、顔を伏せて険しい表情をし、呼びかけに反応しない場合は腹痛や内臓疾患の痛みに耐えている可能性があります。
第二に、「胸を高く持ち上げて前足を突っ張る姿勢（起坐呼吸）」です。肺水腫や胸水、心不全などの呼吸困難に陥っている際、気道を確保して少しでも酸素を取り込もうとする極めて危険なサインです。呼吸数が1分間に40回以上に跳ね上がっている場合は、一刻を争う救急処置が求められます。
【プロの結論】愛猫の寝姿から読み取る環境整備と受診基準
動物行動学に基づき、飼い主が実践すべき判断基準と環境改善のポイントを整理します。
【今すぐ受診を検討すべき危険な兆候】
- 普段と違う狭く暗い場所に何日も引きこもり、睡眠時間が急増または激減している
- 寝ている最中に激しい呼吸の乱れ、開口呼吸（口を開けて息をする）が見られる
- 体を横たえることができず、立ったままや不自然な座り姿勢でうとうとしている
【安心して見守るべき正常なバリエーション】
- 気温や日当たりに合わせて自発的に寝床を移動している
- 寝言を言ったり、ピクピクとヒゲや手足を動かしている（レム睡眠中の正常な夢の反応）
- 飼い主の気配で一度目を開けても、安全を確認してすぐに眠りに戻る
