心臓神経症の治療は、薬物療法による症状緩和と、認知行動療法や生活習慣の改善を組み合わせる包括的なアプローチが有効です。
1. 西洋医学的アプローチ（薬物療法）
急性の強い不安や動悸に対しては、交感神経の過剰な働きを抑えるβ遮断薬（メインテート、インデラルなど）が頓服として処方されることがあります。心拍数を物理的に安定させることで、「発作が起きてもコントロールできる」という安心感を取り戻せます。また、不安のベースラインが高い場合は、短期間の抗不安薬や、セロトニン系を調整するSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）が用いられます。
2. 東洋医学的アプローチ（漢方薬）
心臓神経症や自律神経失調症による胸痛・動悸には、体質（証）に合わせた漢方処方が優れた効果を発揮します。
- 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）：体力が比較的あり、イライラ、不眠、強い動悸を伴う精神不安に。
- 桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう）：体力が低下気味で、神経過敏、些細な物音で驚くような動悸に。
- 半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）：喉のつかえ感（ヒステリー球）、息苦しさ、胸のふさがり感を伴う不安神経症に。
- 炙甘草湯（しゃかんぞうとう）：脈の飛び（期外収縮）や疲労感を伴う動悸の緩和に。
3. 日常生活でできる心因性動悸のセルフコントロール
発作が起きた際は、「4秒かけて鼻から吸い、7秒息を止め、8秒かけて口からゆっくり吐き出す」腹式呼吸法（4-7-8呼吸法）が交感神経の興奮を直接鎮めます。また、カフェインやアルコール、ニコチンは心拍数を直接刺激するため、治療中は摂取を控えることが回復への近道です。
【プロの結論】心臓神経症を克服できる人・慎重になるべき人の判断基準
心臓神経症からスムーズに回復する人と、年単位で症状を引きずってしまう人には明確な行動パターンの違いが存在します。
早期に克服できる人の特徴：
「検査で異常がない＝心臓病で突然死するリスクはない」という医学的事実を素直に受け入れられる人です。動悸が起きても「また自律神経が慌てているだけだ」と客観的に観察し、心拍を測るスマートウォッチを外すなど、心臓への意識の集中を手放せる人は急速に症状が消失していきます。
慎重な治療・専門的介入が必要な人の特徴：
「医師が見落としているに違いない」と検査を繰り返し、インターネットで心臓病の症例を何時間も検索し続けてしまう（サイバーコンドリア状態の）人です。また、過去に親族を急性心不全などで亡くしたトラウマがある場合は、単なる知識の理解だけでなく、専門のカウンセラーや精神科医によるトラウマケアや認知行動療法が必要となります。
