多くの人が気になるのが、日々の混雑状況です。大井町という交通の要所に位置するため、平日の夕方から夜間にかけては仕事帰りの会社員で賑わいます。特に18:30から21:00頃はフリーウェイトエリアや人気の複合マシン周辺で順番待ちが発生することもあります。
一方で、狙い目の時間帯も存在します。平日午前中から14:00頃までの昼間、あるいは22:00以降の夜間帯は比較的ゆとりがあり、自分のペースでじっくりセットを組むことが可能です。また、週末は午前中の早い時間帯が狙い目となります。ジム内はマシン台数が圧倒的なため、混雑時であっても代替種目を見つけやすく、ストレスなくウエイトトレーニングを継続できる工夫が凝らされています。
