医学的に「注意欠如・多動症（ADHD）」と診断されるケースにおいて、子どもの頃は授業中に立ち歩くといった身体的症状が目立ちます。しかし成人期になると、外見的な多動は影を潜め、内面へと移行する傾向が確認されています。これが大人のADHD 脳内多動の代表的なパターンです。
一般的な脳内多動の特徴としては、以下のような日常的な違和感が挙げられます。
- 会話中に相手の言葉から別の連想が始まり、話の着地点を見失う
- リラックスするために映画や音楽を鑑賞していても、別の思考が割り込んできて楽しめない
- 常に複数のBGMや独り言が頭のバックグラウンドで再生されている
- 日常動作（歯磨き、入浴、着替え）の最中も思考がフル回転し、手順が抜ける
とりわけ見落とされやすいのが、脳内多動 女性 特徴に多く見られる「カモフラージュ（社会的マスキング）」です。女性のADHD当事者は、社会規範や周囲の空気を過剰に察知し、周囲に適応しようと人一倍努力する傾向があります。「しっかり者」「気配りができる人」と評価される一方で、その仮面を維持するために脳のリソースを極限まで使い果たしています。その結果、外からは何の問題もないように見えても、内面では常に疲弊し、帰宅した瞬間に泥のように倒れ込んで動けなくなるケースが目立つのです。
