サーティワンのカロリー低い順一覧！2026年太らない選び方の要点や背景をコンパクトにまとめました。全体像を一目で把握できます。

サーティワンアイスクリームの定番フレーバーについて、スモールサイズ（約70g）およびレギュラーサイズ（約110g）の熱量を低い順に整理しました。まずは全体像をデータで把握しましょう。

フレーバー名スモール（kcal）レギュラー（kcal）特徴・編集部の栄養分析オレンジソルベ約108 kcal約170 kcal断トツの最軽量。乳脂肪分ゼロで脂質制限に最適。ベリーベリーストロベリー約136 kcal約214 kcal果肉入りミルク系で最も低熱量。濃厚さと低カロリーを両立。抹茶約148 kcal約233 kcal宇治抹茶の上品な苦味。満足感が高くリピート率上位。ポッピングシャワー約148 kcal約233 kcal不動の人気No.1。パチパチキャンディ入りでも熱量は控えめ。バニラ約150 kcal約236 kcal王道の風味。乳脂肪分のコクがあり腹持ちが良い。チョコレートミント約158 kcal約248 kcalチョコチップ含有ながら爽快感のおかげで全体熱量は中堅。ラブポーションサーティワン約160 kcal約252 kcalラズベリーとチョコの組み合わせ。甘みに対して健闘。クッキーアンドクリーム約168 kcal約264 kcalココアクッキーの比重が高く、炭水化物量もやや高め。ジャモカアーモンドファッジ約172 kcal約271 kcalナッツとチョコソースの重なりで高カロリー帯に位置。

数値を見ると明らかなように、単に「アイスを食べた」という行為ひとつをとっても、フレーバーとサイズの組み合わせによって108kcalから271kcal以上まで、2.5倍以上の開きが生じます。