日本（JST：日本標準時 / UTC+9）とスペイン本土の時間差を把握する計算式は極めてシンプルです。現在が夏時間か冬時間かによって計算方法が1時間変動します。
スペイン本土（マドリード、バルセロナ、セビリア、バレンシアなど）の現在時刻を割り出す計算は以下の通りです。
- 冬時間（標準時 / 10月最終日曜〜翌年3月最終日曜前日）：「日本時間 − 8時間」（例：日本が午後3時の場合、スペインは同日午前7時）
- 夏時間（サマータイム / 3月最終日曜〜10月最終日曜前日）：「日本時間 − 7時間」（例：日本が午後3時の場合、スペインは同日午前8時）
手元の時計で素早く計算する場合、「日本時間に4時間を足して昼夜を逆転（冬時間ならマイナス1時間）」と覚えると瞬時に把握できます。日本が夜20時であれば、4時間足して24時、昼夜を逆にして昼12時（夏時間）。冬時間ならそこから1時間引いて昼11時となります。
なお、大西洋上に位置する人気リゾート地カナリア諸島（テネリフェ島やグラン・カナリア島など）は、スペイン本土とは異なる時間帯（WET / WEST）を採用しているため、本土よりさらに1時間時計の針が遅れます。日本との時差は冬期9時間、夏期8時間となる点に注意が必要です。
