糖として吸収されないオリゴ糖の真実!太らない理由と正しい選び方

糖として吸収されないオリゴ糖の真実!太らない理由と正しい選び方

糖として吸収されないオリゴ糖の真実!太らない理由と正しい選び方に関する深掘り解説を丁寧に解説いたします。

大手メディアにおける情報発信も熱を帯びている。NHK健康チャンネルの特集をはじめ、各種医療・健康情報メディアでは、単なるカロリーオフにとどまらない「次世代の腸活効果」が頻繁に取り上げられている。

大腸へと無事に届いたオリゴ糖は、腸内フローラに存在するビフィズス菌や乳酸菌の格好のエサとなる。菌群がこれらを分解・発酵させる過程で生成されるのが、酢酸や酪酸、プロピオン酸といった短鎖脂肪酸だ。最新の生化学研究によれば、この短鎖脂肪酸は全身の交感神経を刺激して基礎代謝を底上げし、脂肪細胞への余分な栄養取り込みをブロックする「脂肪燃焼のトリガー」として機能することが判明している。

池田 達也
著者

池田 達也

Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。