休足時間ユーザーの最大の不満点として挙げられるのが、「寝返りを打っている間にいつの間にか剥がれてシーツに張り付いていた」というトラブルです。特に休足時間 剥がれる 対策と裏ワザは、検索市場でも常に上位を争う関心事となっています。
ジェルシートが剥がれる主な原因は、足裏の「皮脂および汗」「寝具との摩擦力」「土踏まずの立体的なくぼみによる浮き」の3点です。これらを完全に防ぎ、朝までシートを所定の位置にとどめるためのプロ直伝の裏ワザを順を追って解説します。
第1のステップは「貼布部位の脱脂」です。入浴直後であっても、塗布したボディクリームの油分や足裏の発汗が残っていると粘着力は激減します。アルコール除菌シートや乾いたタオルで土踏まず周辺をしっかりと拭き上げ、完全に乾燥した状態を作ることが成否の8割を決めます。
第2のステップは、「角丸カット」と「十字補強」です。シートの四隅をハサミでわずかに丸く切り落とすだけで、布団の布地が引っかかる角がなくなり、剥がれにくさが飛躍的にアップします。それでも剥がれやすい高湿度の夏場などは、薬局で市販されているサージカルテープ（不織布テープ）をシートの長軸と短軸に対して十字型に軽く渡して皮膚に固定するのが最も確実です。
第3のステップは、就寝時の「通気性ショートストッキング・シルク5本指ソックス」の重ね履きです。ただし、締め付けの強い着圧ソックスを上から無理に被せると、シワが寄ってジェルが潰れ、皮膚トラブルの原因になるため、あくまで「軽く押さえる程度のルーズな通気性ソックス」を選ぶことが肝要です。
