身長150cmのスタイルアップにおいて、体重計の数字は全体像の半分に過ぎません。医学的な健康を担保する標準体重の49.5kg、洋服を着こなす指標となる美容体重の45.0kgという数値を客観的な目安としつつ、最終的なゴールは「自分自身の体脂肪率」「筋肉量」「姿勢」によって決まります。
他人の数値やSNS上の極端な目標に惑わされることなく、毎日の鏡に映るシルエットやくびれのライン、服のフィット感を基準にした健全なボディメイクを実践してください。 （出典: 150 センチ 平均 体重（Yahoo!ニュース））
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