冷めても柔らかい牛肉のしぐれ煮決定版!プロが教える失敗ゼロの黄金比

冷めても柔らかい牛肉のしぐれ煮決定版!プロが教える失敗ゼロの黄金比

話題沸騰中の 冷めても柔らかい牛肉のしぐれ煮決定版!プロが教える失敗ゼロの黄金比について、多角的な視点を分かりやすく掲載しています。

牛肉のしぐれ煮作り置き常備菜として重宝される理由は、甘辛い濃いめの味付けによって細菌の繁殖が抑えられ、保存性に優れている点にあります。しかし、家庭内での取り扱いを誤ると傷みの原因となります。日持ちの目安と安全な保存ルールを守ることが肝要です。

冷蔵保存の場合(日持ち目安:約4〜5日):
出来上がったしぐれ煮は、清潔な保存容器に移して速やかに冷まします。中途半端な温度のまま蓋をすると水滴が落ちて菌が繁殖しやすくなるため、完全に冷めてから密閉して冷蔵室へ入れます。取り出す際は必ず乾燥した清潔な箸を使用してください。

冷凍保存の場合(日持ち目安:約3〜4週間):
牛肉のしぐれ煮冷凍保存を行う際は、1食分(約50g〜70g)ずつラップで平らに小分けし、煮汁も一緒に少量ずつ包み込みます。急速冷凍用アルミトレイに乗せて凍らせることで、解凍時のドリップ流出を防げます。解凍は冷蔵庫での自然解凍、または電子レンジの弱モード(解凍モード)で行うと、肉の繊維が壊れずふっくら感が復活します。

牛肉のしぐれ煮お弁当に詰める際の極意:
お弁当に入れる際は、余分な煮汁を軽く切ってからご飯の上に乗せるか、シリコンカップに底敷きとして白すりごまを振っておくと、余分な油分と水分を吸ってご飯がべたつきません。また、生姜の持つ抗菌成分(ジンゲロール)が、春夏の傷み防止にも一役買ってくれます。

渡辺 美咲
著者

渡辺 美咲

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。