首や肩、背中に居座る頑固なしこり「筋硬結」は、身体が発している明確な悲鳴です。単なる肩こりとして放置を続ければ、局所の血行不全は加速し、やがて全身の自律神経症状や難治性の慢性痛へと枝葉を広げていきます。
力任せに潰そうとする誤ったセルフケアを改め、虚血性圧迫や筋膜リリースといった理論に基づいた優しい刺激を与えること。そして、自力での改善が困難な深いしこりには鍼治療や医療機関のハイドロリリースを活用すること。この正しいステップを踏むことこそが、痛みのない軽やかな日常を取り戻すための最短ルートとなります。 （出典: 筋 硬結 と は（Yahoo!ニュース））
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