中学校生活を彩る要素として、部活動や行事への取り組みは見逃せません。総社東中学校の部活動実績において、伝統的に高い評価を受けているのが陸上競技部や吹奏楽部です。陸上競技部では県大会や中国大会への進出者をコンスタントに輩出しており、吹奏楽部も各種コンクールにおいて安定した演奏技術を披露し、地域イベントでも演奏を届けるなど地域密着の活動を継続しています。
野球部、サッカー部、バレーボール部、バスケットボール部、卓球部、ソフトテニス部などの各運動部も熱心に活動しており、平日の練習時間規制や休日の休養日設定といったガイドラインを遵守しながら、効率的な指導が行われています。過度な詰め込みを排しつつ、自主的な競技力の向上を目指す指導スタイルが定着しています。
年間行事の中でもひときわ盛り上がりを見せるのが、秋口に開催される総社東中学校の体育祭と合唱コンクールです。体育祭では学年横断のブロック対抗戦が行われ、生徒主導による応援合戦や競技運営が展開されます。保護者の参観率も高く、学区内の一大イベントとして定着しています。行事を通じて育まれる集団の一体感は、生徒間の絆を深め、思春期の自己有用感を育む貴重な土壌となっています。
