芸能界の第一線で走り続ける彼女に対しては、常に「どのような極秘の美容医療を受けているのか」「ストイックな食事制限をしているのか」という詮索が絶えません。しかし、メディアの密着取材や関係者の証言を総合すると、浮かび上がってくるのは驚くほどシンプルで堅実な老けない美容法と生活習慣です。
森高本人が公言している体型維持の秘訣は、以下の3つの柱に集約されます。
- 基礎代謝を落とさない水分補給と温活：冷たい飲料を極力避け、常温の水や温かいハーブティーを1日を通じてこまめに摂取。血流を滞らせないことで、むくみや冷えを根本から防ぐ。
- 徹底した保湿と摩擦レスなスキンケア：過度なピーリングや強い刺激を避け、丁寧なクレンジングと水分保持に特化した保湿を徹底。公の場で見せるすっぴん素顔に近いプライベートショットでも、肌のキメが整っているのは基礎保湿の積み重ねによるもの。
- 全身を連動させる有酸素・体幹トレーニングとしてのライブ活動：2時間を超えるステージを年間に何十本もこなすこと自体が、最高峰のエクササイズ。無理な断食ダイエットは一切行わず、米や野菜を中心としたバランスの良い食事を3食しっかり摂る。
現場スタッフの手記や目撃証言によれば、彼女はツアー中の楽屋でも決して特別な高額機器を持ち込むことはなく、入念なストレッチと発声練習、そしてスタッフとの穏やかな談笑を欠かさないといいます。精神的な緊張を溜め込まず、自律神経のバランスを良好に保ち続けることこそが、内側から滲み出るハリと艶を生み出す最大の要因であることが分かります。
