ゴキブリ体操を生活に取り入れたユーザーからは、体感の変化に関するリアルな口コミが多数寄せられています。
「寝る前に1分揺らすだけで、足先の氷のような冷たさが消えていつの間にか寝落ちしていた」「夕方になるとパンパンだったふくらはぎの張りが翌朝すっきりリセットされる」といった即効性を評価する声が目立ちます。また、「激しい筋トレやストレッチは三日坊主で終わったが、ベッドの中で完結するこれだけは数ヶ月無理なく続いている」という継続性の高さも大きな特徴です。
効果を実感するための最大のコツは、「上手に綺麗にやろうとしないこと」です。手足を美しく揃えることよりも、末端の力をどれだけ抜いて小刻みな振動を作り出せるかが成否を分けます。
