「上半身に比べて足だけが極端に細い」「太りたいのに足に肉がつかない」という状態には、美容面での羨望とは裏腹に、身体機能的なリスクが潜んでいるケースがあります。
いわゆる「足だけ細い原因」として取材現場で指摘されるのが、抗重力筋の活動低下に伴うサルコペニア傾向や、毛細血管の収縮による血流不全です。筋肉量が極端に少ない場合、一見すると細く見えますが、関節を支える支持力が低下し、将来的な膝関節痛や腰痛を誘発するリスクが高まります。
また、「ふくらはぎが細い理由」を単純な運動不足と混同してはなりません。理想的なふくらはぎの細さとは、適度な柔軟性を持ち、指で押した際にふんわりと跳ね返る弾力がある状態です。筋肉が硬直して板のようになっている「隠れ筋肥大・血行不良タイプ」や、皮下組織に水分が溜まった浮腫タイプは、放置するとセルライトの温床となります。
