人間関係リセットを繰り返す人には、生まれ持った気質や発達の特性が影響している場合も珍しくありません。特に繊細な感受性を持つHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）は、相手の些細な表情変化や声のトーンから感情を深読みしすぎるため、無意識のうちに過度な気疲れを溜め込みます。その結果、ある日突然キャパシティを超えて人間関係を遮断してしまいます。
一方、発達障害（ADHD）の特性を持つ人の場合、感情や行動のブレーキが効きにくい「衝動性」がリセットの引き金になるケースが見られます。ストレスや怒りがピークに達した瞬間に深く考えず「削除ボタン」を押してしまい、後から強い後悔に襲われるというパターンが典型的です。
さらに、他者からの批判や拒絶を極度に恐れる回避性パーソナリティ障害の傾向がある場合、「嫌われるくらいなら自分から関係を断とう」という先制防衛としてリセットを選択します。親密になるほど恐怖が増食するため、長年の友人を突然手放してしまう悪循環に陥りやすくなります。
