頭皮の痛みに関する情報には、誤ったセルフケアを助長する危険な誤解が混ざっています。症状を悪化させないために、以下の盲点を正確に把握しておく必要があります。
誤解1：痛む箇所を強くマッサージすれば血行が良くなって治る
これは最も避けるべき行為です。後頭神経痛やアロディニアを発症している際、痛覚過敏になっている患部を強く指圧すると、炎症を起こしている神経へ直接的な物理ダメージを与えることになり、激痛発作を長期化させます。マッサージを行うべき場所は「痛む頭皮そのもの」ではなく、「首筋や肩甲骨周囲の筋肉」です。
誤解2：できものがないから放置しても自然に治る
確かに単なる疲労による一過性の神経痛であれば安静で快方に向かいますが、「頭部帯状疱疹」の初期段階を見逃すリスクがあります。水痘・帯状疱疹ウイルスが再活性化した場合、最初の2〜3日は皮膚に何の変化もなく、片側の激しい神経痛だけが現れます。発疹が出てから72時間以内に抗ウイルス薬を開始しないと、難治性の「帯状疱疹後神経痛」へ移行する危険があります。
誤解3：洗浄力の強いシャンプーでしっかり洗えば毛嚢炎は防げる
清潔に保とうとするあまり、1日に何度もシャンプーをしたり、脱脂力の強い高級アルコール系界面活性剤でゴシゴシ擦ると、頭皮の角質バリア機能が破壊されます。皮脂膜を失った頭皮は外部刺激に極めて弱くなり、常在菌のバランスが崩れてかえって毛嚢炎や脂漏性皮膚炎を悪化させる結果を招きます。
