「舌の位置を意識するだけで顔が変わる」という言説は、単なる美容都市伝説ではありません。解剖学および口腔外科学の観点から見ても、舌と顔の輪郭には極めて密接な連動関係が存在します。
舌は単なる柔らかい組織ではなく、複数の筋肉で構成された強大な筋肉の塊（筋器官）です。正常な状態であれば、舌全体が上あごの天井部分（硬口蓋）にぴったりと吸着しています。しかし、筋力の低下や口呼吸の癖によって舌が下あご側に落ち込んでしまう状態を、歯科医学では「低位舌（ていいぜつ）」と呼びます。
低位舌に陥ると、舌の根元を支えている舌骨（ぜっこつ）が下方に引っ張られます。舌骨には首の前側やアゴの下を構成するオトガイ舌骨筋や顎舌骨筋などが付着しているため、舌が下がるのと連動してこれらの筋肉群全体が弛緩してしまいます。これが、太っていないにもかかわらず顎下がたるみ、皮膚と脂肪が前下方に押し出されて二重アゴ改善の理由に直結する構造的な正体です。
さらに、成長期における低位舌と日常的な口呼吸は、上あごの横幅の発達を妨げ、下あごを後下方へと回転させてしまいます。その結果、中顔面が間延びしたように見える「アデノイド顔貌」や面長化を進行させるリスクがあることも、多くの歯科矯正医が警告している事実です。舌を本来あるべき天井へと持ち上げることは、いわば顔の土台を内側から支えるハンモックを引き上げることと同義なのです。
