「なぜか家の居心地が悪い…」そう感じるのには明確な原因がありました。多くの人が「自分の片付けが下手だから」「家族とうまくやれない自分が悪いのではないか」と自責の念を抱きがちですが、実際には個人の性格ではなく、複合的な住環境の歪みと無意識の心理的防衛反応が引き起こしています。見落とされがちな要因を整理すると、大きく「無意識の感覚的ストレス」と「家庭内における安全基地機能の不全」に大別されます。
まず環境面において決定的なのが、五感が受ける微細な刺激の蓄積です。インテリアコーディネーターの現場監修データによると、人間が室内で生理的快適さを保つための理想的な湿度は40％〜60％とされています。この数値を下回ると粘膜の乾燥や静電気による緊張が生じ、逆に60％を超えると体感温度の上昇やカビ・ダニの繁殖を招き、無意識のうちに不快指数が跳ね上がります。また、年中光が入らない暗い部屋や、日中と夜間の照明切り替えができていない部屋では、自律神経の乱れから慢性的な疲労感と落ち着かなさを招くことが分かっています。
一方、心理面で見逃せないのが、自宅が「評価や監視の場」と化しているケースです。自宅とは本来、外の世界で身につけたペルソナ（社会的仮面）を脱ぎ捨て、ありのままの自分に戻れる場所でなければなりません。しかし、同居人との間に無言の緊張感があったり、パーソナルスペースが完全に確保されていなかったりすると、脳は交感神経優位の警戒モードを解くことができず、「自宅で落ち着かない心理」が慢性化します。
