細グラマー体型を手に入れる本質は、単なる減量ではなく「不要な脂肪を削ぎ落とし、必要な筋肉と適度な脂肪を適所に残すデザイン力」にあります。
体重計の数字だけに縛られるダイエットは、バストのハリを奪い、やつれた印象を与えてしまいがちです。まずは自らの骨格特性を正しく理解し、大胸筋や背筋のトレーニング、そしてホルモンバランスを支える良質な栄養補給を積み重ねていくこと。健康的でしなやかなメリハリボディこそが、時代を超えて愛される真の細グラマーへの最短ルートです。 （出典: 細 グラマー（Yahoo!ニュース））
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